Søvn og stress er to af de vigtigste og ofte oversete faktorer i arbejdet med sundhed. Dette modul giver dig en dyb forståelse af stressens biologi, fysiologi, psykologi og biokemi, og hvordan langvarig stress påvirker kroppens evne til at hele og regulere sig selv. Vi ser på sammenhængen mellem søvn og sundhed, og hvordan søvnproblemer kan påvirke hele kroppens funktion. Du lærer også, hvordan stresshåndtering og stressrehabilitering tilrettelægges individuelt og hvordan fysisk aktivitet kan være en del af løsningen på både stress og søvnproblemer.