I første modul bydes du velkommen til Sundhedsrådgiveruddannelsen og bliver introduceret til uddannelsens opbygning, formål og læringsmål.
Vi dykker ned i, hvor sunde - eller usunde - vi egentlig er i Danmark og på verdensplan. Du får indsigt i de mest udbredte helbredsudfordringer, vi står overfor i dag, og vi ser nærmere på data om livslængde, sygdomsforekomst, dødelighed og funktionel levetid.
Derudover gennemgår vi, hvad basal sundhed egentlig er, og hvordan man kan arbejde med sundhed som en helhedsorienteret proces.
Du bliver introduceret til K.R.A.M.S.S.S.-faktorerne: kost, rygning, alkohol, motion og bevægelse, søvn, stress og glæde samt vægt og kropssammensætning, som tilsammen udgør fundamentet for sundhed. Disse livsstilsfaktorer er nøgleelementer i arbejdet med både forebyggelse og genskabelse af sundhed, og du lærer, hvordan de bruges i praksis som en del af en sundhedsfaglig vurdering.